部活でのケガが増えています

来週から雪が降るようですね！

今年はカメムシが多かったですが、雪の量はどうでしょうか…？

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最近、学生のみなさんが捻挫などのケガで来院されることが多くなっています。

原因として考えられるのは、

□　寒くなってきて、筋肉が温まっていないうちに運動を始めてしまう

□　コロナの影響で休んでいた部活が再開し、休んでいた分を取り戻そうと頑張りすぎてしまう

□　運動後の頑張った身体のケアができていない

などです。

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「学生さんはまだ若いから、回復力があるから大丈夫！」

「疲れなんて寝れば取れるでしょ！」

とよく聞きますが、

スポーツをされていた大人の方に話を聞くと

「これは学生の時のケガの後遺症で、疲れると痛むんだよ。」

「部活をしてたときにケアの仕方を知っていたらなぁ」

と多くの方がおっしゃいます…。

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運動前のウォーミングアップ・運動後のクールダウン・ケガ防止のストレッチ　などで、ケガ、痛み、悩みが減らせるかもしれません☆

子供たちの将来のために、指導者のみなさんや大人が教えてあげることが大切だと思います！！

そして身体のケアをすることで、パフォーマンスも向上します♬

いいことだらけです♪

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ふたば接骨院では、治療だけでなく、簡単にできるストレッチやケアの仕方もお伝えすることで、根本治療を目指しています。

ぜひお気軽にご相談ください。https://www.futaba-888.com/menu